कर्मचारियों को काम में चिंता का अनुभव करना असामान्य नहीं है।
जब किसी व्यक्ति की नौकरी की मांग उससे अधिक होती है जो वह संभाल सकता है, तो यह अवसाद और चिंता का कारण बन सकता है। बदले में, अवसाद और चिंता कम उत्पादकता और अनुपस्थित वृद्धि का कारण बन सकती है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, मानसिक बीमारी से पीड़ित सभी व्यक्तियों के 27 प्रतिशत काम और गृह जीवन में गंभीर कठिनाइयों की रिपोर्ट करते हैं। ये कठिनाइयाँ प्रबंधन के लिए एक बढ़ती हुई चिंता है, जो आपको किसी समस्या के नोटिस के तुरंत बाद संबोधित करना महत्वपूर्ण बनाता है।
कल्याण कार्यक्रम
संगठन जो कर्मचारियों के लिए मुफ्त परामर्श जैसे कल्याण कार्यक्रमों की पेशकश करते हैं, कार्यस्थल में चिंता और तनाव की मात्रा को कम करने में मदद कर सकते हैं। कर्मचारियों को बताएं कि उनकी गोपनीयता की रक्षा की जाएगी ताकि वे सेवा का उपयोग करने में अधिक सहज हों। आप स्वास्थ्य क्लबों की पेशकश भी कर सकते हैं जो कर्मचारियों को अपने समय पर काम करने और भाप से उड़ाने दें। जिन कंपनियों की कैफेटेरिया ऑन-साइट होती है, उन्हें स्वस्थ भोजन के विकल्प और नाश्ते की पेशकश करनी चाहिए ताकि व्यक्ति चलते-फिरते समय भी अच्छे खान-पान को बनाए रख सकें।
संचार को प्रोत्साहित करें
कर्मचारियों को आपसे इस बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें कि काम पर उनके अवसाद और चिंता का कारण क्या है। फेयरलेघ डिकिंसन यूनिवर्सिटी के अनुसार, खुले संचार तनाव से निपटने का एक महत्वपूर्ण तरीका है। प्रशिक्षण सत्र प्रदान करें ताकि प्रबंधकों को पता चले कि तनाव और चिंता को कैसे पहचानें, कर्मचारियों को प्रभावी तरीके से कैसे सुनें, और कर्मचारियों को अपने मुद्दों को दूर करने में मदद करने के लिए क्या कार्रवाई करनी है। उदाहरण के लिए, प्रबंधक जहाँ कहीं भी संभव हो, कार्यभार कम करके और श्रमिकों के बीच अधिक समान रूप से कार्य वितरित करके समस्या को कम करने में सक्षम हो सकते हैं।
तोड़ता
मॉनिटर ब्रेक और शेड्यूल्ड लंच यह सुनिश्चित करने के लिए कि हर कोई अपने ब्रेक ब्रेक समय ले रहा है। अधिक काम पाने के लिए तनावग्रस्त कर्मचारी अक्सर ब्रेक छोड़ देंगे। जो कोई भी अपनी मेज को कभी नहीं छोड़ता है और उन्हें अपने पैरों को फैलाने के लिए प्रोत्साहित करता है, उन पर नज़र रखें। यदि आप पाते हैं कि एक कर्मचारी अपने डेस्क पर बहुत अधिक समय बिताता है - और भावनात्मक रूप से पीड़ित होने लगता है तो इसके कारण - उसे थोड़ी देर के लिए अपने काम से दूर करने के लिए उसे दोपहर के भोजन या कॉफी पर ले जाने की पेशकश करें। उसे काम पर आने वाले मुद्दों के बारे में बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित करें।
टीमें इस प्रकार हैं
अवसाद का एक सामान्य संकेत एक कर्मचारी है जो सामाजिक रूप से अलग-थलग रहता है। इस समस्या को रोकने में मदद करने के लिए, टीम बनाएं और कर्मचारियों को एक साथ काम करने के लिए असाइन करें। समूह के भीतर के व्यक्ति एक दूसरे को प्रोत्साहित करते हैं और बातचीत के माध्यम से समाधान पाते हैं। साप्ताहिक बैठकों के माध्यम से टीमों का पालन करें और सुनिश्चित करें कि हर कोई भाग लेता है। यह समूह के प्रत्येक सदस्य के साथ संपर्क बनाए रखने के लिए सभी को प्रोत्साहित करता है।
संपर्क करें
एक अवसादग्रस्त व्यक्ति को करुणा और विश्वास में लेकर उसे अपने कार्यालय में आमंत्रित करके और अपनी चिंताओं को व्यक्त करके। पूछें कि क्या उसे समय की आवश्यकता है या यदि कोई ऐसी चीज है जिसकी आप मदद कर सकते हैं। यदि आपको किसी व्यक्ति से संपर्क करने के लिए अतिरिक्त सहायता या सुझाव की आवश्यकता है, तो मानव संसाधन विभाग से बात करें।
