कैसे पता करें कि बैडमिंटन के लिए क्या टेंशन है

बैडमिंटन में अपने कौशल के स्तर पर फिट होने वाले तनाव का उपयोग करें।

फ्लिक, बाल्स, शटलकॉक और वुड शॉट्स की दुनिया में, तनाव सिर्फ पागल बैडमिंटन लिंगो की तुलना में अधिक है। स्ट्रिंग तनाव पाउंड में मापा जाता है और यह दर्शाता है कि आपके रैकेट के तार कितने तंग हैं। यह एक ऐसा कारक है जो अदालत में आपके प्रदर्शन में बड़ा बदलाव करता है। चुनने के लिए कोई "सही" तनाव नहीं है; इसके बजाय, अपने स्ट्रिंग तनाव को उस खिलाड़ी के प्रकार के आधार पर उठाएं जो आप हैं, या जिस प्रकार का खिलाड़ी आप बनना चाहते हैं।

यदि आप एक शुरुआत खिलाड़ी हैं तो 16 और 19 पाउंड के बीच तनाव के साथ एक रैकेट चुनें। यह आपको एक अच्छा बड़ा मीठा स्थान या कड़े का हिस्सा देता है जो रैकेट से सबसे अच्छा शटल प्रणोदन के लिए बनाता है। एक बड़ा मीठा स्थान आमतौर पर खेल को सीखना आसान बनाता है।

जब आप कोर्ट पर अधिक सहज हों तो 18 से 20 पाउंड तक कस लें। ये निम्न तनाव उन लोगों को भी पूरा करते हैं जो अपने खेल में कलाई का बहुत अधिक उपयोग नहीं करते हैं।

यदि आप अपने शटल नियंत्रण में आश्वस्त हैं, तो थोड़ी देर के बाद अपने तनाव को एक्सएनयूएमएक्स-टू-एक्सएनयूएमएक्स-पाउंड रेंज तक बढ़ाएं।

तंग स्ट्रिंग, 27 पाउंड या इसके बाद के संस्करण के साथ जाएं, केवल अगर आप एक पावर प्लेयर या कलाई-केंद्रित हिटर हैं। अधिक तनाव आपके स्ट्रिंग को कम उछाल देता है, आपके शॉट के लिए अतिरिक्त सटीकता और प्रणोदन गति को जोड़ता है लेकिन नकारात्मक पक्ष पर, आपके पास एक छोटा स्थान होगा।

अपने हाथ और बांह पर ध्यान दें क्योंकि आप अदालत पर विभिन्न तनावों का परीक्षण करते हैं। अगर शटल के संपर्क में आने से आपका हाथ या हाथ कांप जाता है, तो आपका तनाव बहुत अधिक हो सकता है। कम तनाव की कोशिश करें जब तक कि यह आपके लिए सही नहीं लगता।

टिप

• बैडमिंटन रैकेट चुनते या स्ट्रिंग करते समय स्ट्रिंग की मोटाई की उपेक्षा न करें। पतले तार - जो आमतौर पर परिधि में 0.66 मिलीमीटर के आसपास मापते हैं - अधिक शक्ति और उछाल प्रदान करते हैं, लेकिन मोटे तार की तुलना में कम टिकाऊ होते हैं। अंगूठे के एक सामान्य नियम के रूप में, 27 पाउंड की तुलना में अधिक तनाव वाले पतले तारों को कसने से बचें।

चेतावनी

• हमेशा रैकेट की अनुशंसित स्ट्रिंग तनाव का पालन करें, जैसा कि इसके निर्माता द्वारा प्रदान किया गया है। अनुशंसित सीमा से अधिक रैकेट फ्रेम को नुकसान पहुंचा सकता है। अंगूठे के नियम के रूप में, 30 पाउंड से अधिक तनाव न करें।