अजवायन की पत्ती का तेल खतरा और लाभ

अजवायन की पत्ती तेल शक्तिशाली है और देखभाल के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

अजवायन का तेल एक झाड़ी मूल से भूमध्य क्षेत्र के लिए बनाया गया है। अजवायन की पत्ती का उपयोग सदियों से खाना पकाने और उपचार के प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है। इसका सेवन किया जा सकता है और शरीर के अधिकांश हिस्सों पर लागू किया जा सकता है, हालाँकि आपको इसे अपनी आँखों में जाने से बचना चाहिए। इसके अधिकांश लाभ रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि से संबंधित हैं। अजवायन की पत्ती का तेल खतरनाक नहीं है, लेकिन यह जहां भी लागू होता है, वहां मजबूत झुनझुनी संवेदनाओं का कारण बनता है।

रोगाणुरोधी

अजवायन का तेल एक रोगाणुरोधी के रूप में कार्य करता है, विशेष रूप से बैक्टीरिया और कवक की कई प्रजातियों के खिलाफ। नतीजतन, अपने टूथब्रश में अजवायन की पत्ती के तेल की कुछ बूंदों को जोड़ना आपके मुंह को साफ करने और अपनी सांस को ताज़ा करने का एक शानदार तरीका है। शायद अजवायन के तेल में सबसे मजबूत एंटीसेप्टिक यौगिक को कार्वैक्रोल कहा जाता है, जो एक हल्के विरोधी भड़काऊ के रूप में भी काम करता है। अजवायन की पत्ती के तेल में कार्वैक्रोल और अन्य यौगिक पिंपल्स, नासूर घावों और दाद के घावों का मुकाबला करने में प्रभावी हो सकते हैं। Carvacrol मुख्य रूप से तेल के झुनझुनी या हल्के जलन के लिए जिम्मेदार है, खासकर जब यह मसूड़ों, खुले घावों या मामूली कटौती पर लागू होता है।

एंटीऑक्सीडेंट

अजवायन का तेल एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट है, जो हानिकारक मुक्त कणों को खत्म करने और रक्त वाहिकाओं जैसे ऊतकों को नुकसान और गिरावट से बचाने में मदद करता है। अजवायन की पत्ती में मुख्य एंटीऑक्सिडेंट यौगिकों में से एक क्वेरसेटिन है, जो एक अच्छा विरोधी भड़काऊ भी है क्योंकि यह आपके शरीर में हिस्टामाइन की रिहाई को रोकने में सक्षम है। हिस्टामाइन रिलीज वही है जो एलर्जी के अधिकांश लक्षणों का कारण बनता है। शक्ति के संदर्भ में, अजवायन की पत्ती का तेल विटामिन ई तेल की एंटीऑक्सीडेंट क्षमता में तुलनीय है।

चेताते

आमतौर पर अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन द्वारा अजवायन के तेल को सुरक्षित माना जाता है, लेकिन टकसाल परिवार से जड़ी-बूटियों से एलर्जी वाले लोग, जैसे टकसाल, थाइम, तुलसी, लैवेंडर या मार्जोरम से सावधान रहना चाहिए। अजवायन की पत्ती तेल दवाओं के साथ बातचीत नहीं करता है, लेकिन इसकी बड़ी खुराक इंसुलिन की प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकती है, इसलिए मधुमेह रोगियों को इसके साथ पूरक करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को अजवायन के तेल से भी सावधान रहना चाहिए क्योंकि यह गर्भाशय में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है, जो संभावित रूप से एक सहज गर्भपात को ट्रिगर कर सकता है।

सुझाव

अजवायन की पत्ती का तेल जड़ी बूटी का सबसे शक्तिशाली रूप है, इसलिए यदि आप इस बारे में चिंतित हैं कि आप इसका जवाब कैसे देंगे, तो पहले अजवायन की पत्ती कैप्सूल लेने पर विचार करें या कुछ सूखे और जमीन अजवायन को अपने भोजन में शामिल करें। अजवायन की पत्ती के तेल की ताकत, जिसे कार्वाक्रोल सामग्री द्वारा मापा जाता है, भी काफी भिन्न होता है। उदाहरण के लिए, अजवायन की पत्ती के तेल 40 से 70 प्रतिशत तक कार्वैक्रोल की ताकत में भिन्नता है, उच्च-प्रतिशत किस्मों के साथ अधिक औषधीय मूल्य प्रदान करते हैं।