एनएलपी आपको तनाव से राहत देने और कार्यस्थल में बेहतर संवाद करने में मदद कर सकता है।
न्यूरोलॉजिस्टिक प्रोग्रामिंग (एनएलपी) लोगों के साथ रचनात्मक तरीके से व्यवहार करने के लिए एक दृष्टिकोण है जो आप चाहते हैं। एक विशिष्ट कार्यस्थल में विविध पृष्ठभूमि के लोग शामिल होते हैं जो सभी दुनिया को अलग-अलग दृष्टिकोणों से देखते हैं। एनएलपी लोगों को कैसे लगता है (न्यूरो), कैसे वे संवाद (भाषाई) करते हैं और कैसे वे विचार पैटर्न (प्रोग्रामिंग) विकसित करते हैं, यह जांच कर डिवाइड को पाटने में मदद करता है। व्यापार की दुनिया में बिक्री, बोलने और प्रबंधन में अनुप्रयोग हैं।
कार्यस्थल में तनाव
कार्यस्थल में तनाव आंतरिक और बाहरी स्रोतों से उत्पन्न होता है। विलंब, कार्य अधिभार और खराब समय प्रबंधन आंतरिक समस्याएं हैं जो तनाव पैदा करती हैं। कार्यालय की राजनीति, खराब रिश्ते, चोट का जोखिम और आपकी नौकरी खोने की संभावना सभी तनाव में योगदान करते हैं। इन संकट ट्रिगर के लिए एनएलपी प्रतिक्रिया को लागू करने के लिए, आपको अपने विचार पैटर्न और आप घटनाओं की व्याख्या कैसे करना चाहिए। आप घटनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप उन पर अपनी प्रतिक्रिया को नियंत्रित कर सकते हैं। यदि आप तनावों की सकारात्मक व्याख्या को लागू कर सकते हैं, तो आप अपनी आंतरिक विचार प्रक्रिया को संशोधित कर सकते हैं और अपने मन को दोहरा सकते हैं। यदि तनाव उत्तेजक और चुनौतीपूर्ण हो जाते हैं, तो आप उन्हें जीत सकते हैं।
अपने रास्ते हो रही है
कार्यस्थल में - वास्तव में, जीवन के सभी क्षेत्रों में - हम कैसे संवाद करते हैं यह निर्धारित करता है कि हम कितने सफल हैं। एनएलपी दृष्टिकोण का उपयोग करके आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं यदि आप अपने अनुरोधों और प्रस्तुतियों को इस तरीके से डालते हैं कि प्राप्तकर्ता समझ जाएंगे। लोग संतुष्टि पाने या दर्द से बचने के लिए प्रेरित होते हैं। यदि आप अपने प्रबंधक से अनुरोध कर रहे हैं, तो विचार करें कि उसकी प्रेरक भावना क्या है। आप लाभ को बढ़ावा देना नहीं चाहते हैं, उदाहरण के लिए, यदि आपका प्रबंधक नुकसान से बचने के लिए चिंतित है।
प्रक्रिया बनाम सामग्री
दूसरों के साथ संवाद करते समय, आपके लिए सामग्री और प्रक्रिया में अंतर करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि कोई व्यक्ति एक बैठक में बोलता है और कहता है: "यह काम नहीं करेगा और यह जारी रखने के लिए एक गलती है ..." सामग्री कथन है। प्रक्रिया उनके कथन का आशय है। एनएलपी दृष्टिकोण का उपयोग करते हुए, आप व्यक्ति के स्वर, प्रवचन और अन्य शारीरिक भाषा का निरीक्षण करते हैं। वह आपको सुराग देगा कि उसकी असली आपत्ति क्या है। उसकी चिंता का जवाब देते समय, प्रक्रिया को संबोधित करें, सामग्री को नहीं। आप अपने उत्तर को कैसे तनावपूर्ण स्थिति में परिभाषित कर सकते हैं, अपनी स्थिति में रूपांतरित कर सकते हैं या बाद की तारीख में चर्चा को स्थगित कर सकते हैं।
स्वतंत्र बनाम। सहयोगी
कार्यस्थल में लोगों के साथ सफल व्यवहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा उनकी शैली को पहचानने और इसे समायोजित करने के लिए आपके संचार को अपनाने का है। सातत्य के एक छोर पर वे हैं जो स्वतंत्र रूप से काम करना पसंद करते हैं और समूह वातावरण में अच्छा प्रदर्शन नहीं करते हैं। दूसरे छोर पर वे हैं जो एक समूह के वातावरण में पनपते हैं और एक बड़े समूह के देने-लेने में अधिक पूरा करते हैं। यदि आप एक सहयोगी बॉस से अधिक स्वतंत्रता की अपील कर रहे हैं, तो खेलें कि आप अपने दम पर कैसे बेहतर काम कर सकते हैं, लेकिन फिर भी समूह के संपर्क में रह सकते हैं। यदि बॉस स्वतंत्र है, तो दिखाएं कि आप अलग-अलग काम करते हुए कैसे उत्पादक हो सकते हैं।
