आइब्रो एक्सरसाइज

प्लास्टिक सर्जन के कार्यालय में कदम रखे बिना उठा हुआ भौंक लें।

सुइयों का प्रशंसक नहीं है? जबकि कई लोग बोटोक्स विधि के लिए अपने भौंहों को एक लिफ्ट देने या महंगी सर्जरी में देने के लिए चयन कर सकते हैं, उठा हुआ भौंहों को प्राप्त करने के लिए दर्दनाक दृष्टिकोण अपना एकमात्र विकल्प नहीं है। स्वाभाविक रूप से चेहरे के व्यायाम के साथ अपने भौहों को आकार में उठाएं। जब लगातार प्रदर्शन किया जाता है, तो आइब्रो व्यायाम मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित कर सकते हैं और घबराहट वाली सैगिंग आइब्रो त्वचा को अधिक युवा रूप में बदल सकते हैं - बिना सुइयों और चाकू के।

कौवा का पैर का उपाय

जब आपकी आई क्रीम, सीरम और फेसमास्क बे पर कौवा के पैर रखने की चाल नहीं कर रहे हैं, तो उत्पादों को खाई और कैरोलिन के चेहरे की फिटनेस के कैरोलिन क्लीवेज से युक्तियां लें। क्लीवेज एक आंख उठाने वाला व्यायाम सुझाता है जो आपकी आंखों को निचोड़ने के साथ शुरू होता है। फिर धीरे से अपने अंगूठे को अपनी आंखों के कोनों पर रखें। अपने मंदिरों की ओर एक व्यापक गति में अपने अंगूठे को स्लाइड करें और 10 बार दोहराएं।

भौंह उठता है

अपने माथे को मजबूती से रखें और एक सरल अभिव्यक्ति-आधारित व्यायाम के साथ अपने भौंक को कस लें, यह करना आसान है कि क्या आप दर्पण के सामने हैं या अपने डेस्क पर अपने लैपटॉप पर दूर टाइपिंग कर रहे हैं। अपने माथे को तब तक उठाएं जब तक कि आपके माथे में शिकन न आ जाए, कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति को पकड़े रहें। फिर अपनी अभिव्यक्ति को एक भ्रूभंग में परिवर्तित करें। एक्सएनयूएमएक्स तक प्रति व्यायाम तीन बार दैनिक दोहराएं।

35 दूसरी आँख लिफ्ट

सौंदर्य विशेषज्ञ सिंथिया रोवले द्वारा बनाई गई इस ब्रो लिफ्ट एक्सरसाइज को करने के लिए एक जोड़ी ग्लव्स और आईने के सामने स्पॉट करें। दस्ताने से ढके हाथों के साथ, अपनी तीन मध्य उंगलियों को लें और उन्हें सीधे अपनी भौंह की हड्डी के नीचे रखें और अपनी हथेलियों को नीचे की ओर रखें। अपनी भौंहों को नीचे की ओर दबाते हुए अपनी भौंहों को धीरे-धीरे अपनी उंगलियों से उठाएं। 5 सेकंड के लिए स्थिति को पकड़ो, रिलीज करें और गहरी सांस लें। प्रतिदिन व्यायाम दोहराएं और हर बार जब आप संकुचन को बढ़ाएं।

पूर्ण प्रदर्शन

जब आप पहली बार अपने ब्रो लिफ्टिंग एक्सरसाइज रूटीन को शुरू करते हैं, तो तत्काल परिणामों की अपेक्षा न करें। धैर्य रखें और लाभ प्राप्त करने के लिए एक सुसंगत अनुसूची रखें। इसके अतिरिक्त, जबकि चेहरे के व्यायाम त्वचा को कसने के लिए बहुत अच्छे होते हैं, जब सही तरीके से बनाए रखा जाए, तो मांसपेशियों में ऐंठन को रोकने के लिए अच्छा रूप बनाए रखना महत्वपूर्ण है।