कैसे एक सीधी गेंद लगातार गेंदबाजी करने के लिए

अपनी गेंद को सीधे लेन में भेजने की कला में महारत हासिल करें।

स्ट्रेट बॉल बॉलिंग एक ऐसा तरीका है, जिसमें खिलाड़ी अपने रोल के साथ हुक या कर्व बनाने का लक्ष्य नहीं रखते हैं। इसके बजाय, वे गेंद के प्रक्षेपवक्र को नियंत्रित करते हैं इसलिए यह एक चिकनी, पूरी तरह से सीधी रेखा में पिंस की ओर बढ़ता है। यह कदम सहज लग सकता है, लेकिन सीधी गेंद फेंकने के लिए कुछ महत्वपूर्ण कदम उठाने पड़ते हैं।

मुद्रा

अपनी बॉलिंग आर्म को अपने सीने पर एक समकोण पर रखें। अपनी गेंद को स्थिति में रखें ताकि एक बार गेंद छोड़ने के बाद आपका गेंदबाजी हाथ आपके बॉलिंग कंधे तक 90-डिग्री के कोण पर रहे। "पैर" के रूप में जाना जाने वाले पिंस के क्षेत्र की ओर इंगित करने के लिए अपने पैर की उंगलियों को संरेखित करें। दाएं हाथ के गेंदबाजों के लिए, जेब एक और तीन के बीच होती है। बाएं हाथ के गेंदबाजों के लिए, यह पिन एक और दो के बीच है। अपने कंधों और कूल्हों को एक ही दिशा में उन्मुख करें। आपका बॉलिंग शोल्डर अब जेब की तरफ थोड़ा झुका होना चाहिए।

फोकस

अपने पूरे दृष्टिकोण पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक विशिष्ट स्थान चुनें। यह वह स्थान होगा जहां आप चाहते हैं कि गेंद लेन पर न जाए, न कि खुद पिन पर। इस स्थान पर अपनी आँखें बंद करो। एक स्पष्ट दृश्य फ़ोकस आपके मस्तिष्क को रिलीज़ को नियंत्रित करने के लिए आपके हाथ को संकेत देने में मदद करेगा। चूंकि आप एक सीधे रोल के लिए लक्ष्य कर रहे हैं, ऐसे स्थान पर ध्यान केंद्रित करें जो सीधे उस पिन के अनुरूप है जिसे आप लक्षित करना चाहते हैं। अधिकांश लेन लेन के बीच में सबसे अधिक लेन का तेल लगाते हैं, इसलिए इस क्षेत्र में आपकी गेंद के उतरने का लक्ष्य गेंद को गति बढ़ाने में मदद कर सकता है।

दृष्टिकोण

बॉलिंग बॉल को रिलीज़ करने का तरीका वास्तव में उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि रिलीज़। एक बार जब आप अपने आप को गति में स्थापित कर लेते हैं, तो आपको अपना रोल एक सुरुचिपूर्ण, चिकनी गति में वितरित करना चाहिए। जैसे ही आप फाउल लाइन के पास जाते हैं, अपनी बॉलिंग आर्म को सीधे और आगे की तरफ स्विंग करते हैं, जिससे आप नीचे और सीधे आपके पीछे होते हैं। यह आपकी मांसपेशियों को सीधे प्रसव के लिए उन्मुख करने में मदद करेगा। जब आप अपने अंतिम चरण पर हों, तब गेंद को तब छोड़ें जब वह फर्श के सबसे नजदीक हो। अपने पैरों को सीधे अपने लक्ष्य पर रखें, और यदि संभव हो तो उन्हें एक दूसरे के समानांतर रखें।

रिलीज

गेंद के प्रक्षेपवक्र पर नियंत्रण बनाए रखने के लिए, जब आप गेंद को लेन से नीचे भेजते हैं तो अपनी कलाई और बांह को जितना संभव हो उतना सीधा रखें। एक बार जब गेंद आपके हाथ से बाहर हो जाती है, तो एक अनुवर्ती अभ्यास करें जहां आप संतुलित रहते हैं, आपके कंधे अभी भी सीधे आगे की ओर इशारा करते हैं। अपनी बॉलिंग आर्म को गति में रखें, जिससे आपके हाथ एक सीधी गति में आपके कंधे की तरफ ऊपर की ओर झुके रहें। स्थिर रिलीज आपकी गेंद को एक सीधे रास्ते पर निर्देशित करने में मदद करेगी, और गेंद की गति को कम करने से थोड़ी सी हलचल या मोड़ को बनाए रखेगा।