ह्वा रंग दो के लिए किकिंग तकनीक

Hwa rang कई किकिंग तकनीकों को नियोजित करता है जिनका उपयोग किसी हमले को नियंत्रित करने या मुकाबला करने के लिए किया जा सकता है।

Hwa rang do एक कोरियाई मार्शल आर्ट है जिसे औपचारिक रूप से डॉ। जू बंग ली द्वारा 1960 में स्थापित किया गया है, हालांकि कला में शामिल किए गए लड़ने के कौशल सदियों से हैं। अपने बेहतर चचेरे भाई तायक्वोंडो के साथ के रूप में, किकिंग तकनीक उदारतापूर्वक काम करती है जब विरल। Kicks का उपयोग हमला करने, बचाव करने, प्रतिद्वंद्वी को थोड़ी दूरी पर रखने और अपने प्रतिद्वंद्वी को संतुलन से फेंकने से विरल मैच को नियंत्रित करने के लिए किया जा सकता है।

आपत्तिजनक किक्स

चाहे फ्रंट किक, राउंड किक या साइड किक का उपयोग करना हो, आपत्तिजनक किक को अक्सर बैक लेग का उपयोग करके फेंक दिया जाता है, जिससे आपके शरीर का वजन और गति को आगे बढ़ाने में मदद मिलती है। आपत्तिजनक किक्स को या तो एक अन्य तकनीक के साथ या एक काउंटर अटैक के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए, क्योंकि आपके पिछले पैर का उपयोग करने का मतलब है कि आपके प्रतिद्वंद्वी तक पहुंचने में अधिक समय लगता है।

रक्षात्मक किक्स

रक्षात्मक किक को अक्सर आपके प्रतिद्वंद्वी के शरीर के सबसे करीब पैर का उपयोग करके वितरित किया जाता है, क्योंकि तकनीक आपके प्रतिद्वंद्वी तक अधिक तेज़ी से पहुंच सकती है। डिफेंसिव किक्स में फ्रंट, साइड और राउंड किक शामिल हो सकते हैं और जैसे ही आप अपने प्रतिद्वंद्वी पर हमला शुरू करते हैं, इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। याद रखने वाली एक महत्वपूर्ण बात यह है कि रक्षात्मक रूप से किक का उपयोग करने के लिए बहुत अभ्यास करना पड़ता है। इन तकनीकों को एक साथी के साथ फेंकने का अभ्यास करें जब तक कि वे सहज नहीं हो जाते।

कताई कताई

कताई, जबकि आकर्षक, स्पार्किंग मैच में भी प्रभावी हो सकता है। इन किक्स में कताई हुक किक, कताई अर्धचंद्राकार किक और कताई पक्ष किक शामिल हैं, कुछ नाम। स्पिनिंग किक का उपयोग अक्सर अपने प्रतिद्वंद्वी द्वारा दिए गए हमले का मुकाबला करने के लिए किया जाता है। एक प्रभावी काउंटर प्रतिद्वंद्वी के गोल किक को ब्लॉक करना है, जबकि तुरंत अपने पिछले पैर के साथ कताई किक को फेंकना है। कताई किक देते समय उचित संतुलन महत्वपूर्ण है, इसलिए अभ्यास, अभ्यास, अभ्यास करें।

कूदो किक्स

जंपिंग किक देते समय ऊंची कूद लगाना जरूरी नहीं है। कूदने का उद्देश्य शक्ति देने के लिए अपने नीचे के पैर को मुक्त करना है, इसलिए जमीन को एक इंच भी साफ़ करना एक प्रभावी कूदने वाला किक दे सकता है। जंपिंग किक्स को आक्रामक और रक्षात्मक दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है और ठीक से इस्तेमाल किए जाने पर यह एक प्रभावी पलटवार है। उच्च श्रेणी के hwa rang do स्टूडेंट्स अक्सर जंप स्पिनिंग हुक किक या जंप स्पिनिंग साइड किक जैसी तकनीकों में जंपिंग किक्स के साथ जंपिंग किक्स को जोड़ते हैं, हालांकि प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ इन उन्नत तकनीकों का उपयोग करते समय समय महत्वपूर्ण होता है।