धीमी कुकर टॉमिलिलो चिकन के लिए एक सरल नुस्खा जिसे आप चावल के बिस्तर पर या एक भयानक और आसान भोजन के लिए सब्जियों के साथ टॉर्टिला में परोस सकते हैं।
सामग्री
6 में कार्य करता है
- 1½ पाउंड टमाटर
- 1 मध्यम लाल प्याज, कटा हुआ
- 2s पाउंड बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट
- 4 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
- 1 jalapeño काली मिर्च, कीमा बनाया हुआ (यदि कम गर्मी के लिए वांछित हो)
- 1 t कप चिकन शोरबा 1 चम्मच मोटे नमक
- ½ चम्मच ताजा पिसी हुई काली मिर्च
- गार्निश के लिए 1 बड़े मुट्ठी भर सीताफल, कटा हुआ
दिशा
1 कदम: टोमेटिलोस से भूसी निकालें और हटा दें, टोमेटिलोस धो लें, और उन्हें आधा में काट लें।
2 कदम: लाल प्याज के स्लाइस के साथ एक धीमी कुकर के नीचे की रेखा। शीर्ष पर चिकन स्तन रखें और फिर टोमेटिलोस, लहसुन, जलेपीनो, चिकन शोरबा, नमक और काली मिर्च जोड़ें।
3 कदम: 8 घंटे के लिए कम पर पकाना। एक कटोरे में चिकन और श्रेड निकालें। धीमी कुकर की सामग्री को सॉस में मिलाने के लिए एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करें।
4 कदम: एक प्लेट पर कटा हुआ चिकन रखें और चिकन के ऊपर सॉस डालें। शीर्ष पर कटा हुआ cilantro के साथ परोसें।
पेलियो किचन की रेसिपी शिष्टाचार।
